안녕하세용 오늘은 스킨케어 제품 리뷰를 하려구요!

제가 한 2년 전만해도 물세안만 해도 될 정도로 피부가 좋았었는데

식습관도 안좋아진데다가 너무 내 자신을 과대평가했는지

피부관리를 너무 소홀히 했어요 ㅠㅠ

그래서 그런지 사춘기때도 안나던 여드름이 생기기도 하고

모공도 넓어지고 피부결도 안좋아졌는데, 특히 최근 3개월?동안

각질이 진짜 말도못할정도로 심해졌답니다. ㅠㅠ


그래서 각질제거를 돕는 개 신박템!

얼라이브랩 코튼캔디볼을 소개하려고 해요~



얼라이브랩 코튼캔디볼



얼라이브랩은 인터넷에서만 구매가 가능한 스킨케어 브랜드인데요,

일반적인 스킨케어제품 외에도 메이크업베이스나 수정화장용 쿠션같은것도 판매하고 있답니다.

제가 쓴 코튼캔디볼은 아마 얼라이브랩의 가장 베스트셀러가 아닐까 생각하는데요,

가격은 14,000원이구 몇개가 들어있는진 모르겠지만 추측해보기론 25~40개 사이가 아닐까 싶네요.

저도 세보진 않았으므로 확실하겐 모르겠어요 ^^;;




얼라이브랩 코튼캔디볼 각질


짠! 주문 후 택배가 다음날 바로 왔어요!!

플라스틱 케이스에 담겨서 왔는데 벌써부터 기대감 뿜뿜~

아, 본품 옆에 작은건 휴대용 미니케이스인데요 하나에 300원이고,

가끔 화장하고 외출할때 덜어넣고 다니려고해요 ㅎㅎ

이제 뜯어봅시다!! 두근두근♥



얼라이브랩 코튼캔디볼 후기


개봉전에 읽으라니까 읽어보도록 합니다~

안에 실링이 붙어있는데 배송중에 흔들려서 파손되는 경우가 있다고 하는데..

제가 받은건 엄청나게 짱짱하게 붙어있었어요;;;ㅋㅋㅋㅋ

저런 경우를 대비해서 만들때부터 짱짱하게 붙이나봅니다.



얼라이브랩


얼라이브랩 코튼캔디볼은 블랙헤드관리+각질제거+수정화장 전용 코튼인데요,

요즘 이런 비슷~한 아이템이 무지많이 쏟아지고 있죠! 

하지만 요즘 쏟아지는 그런 상품들은 거의 넓적한 패드형태로 되어있구요,

이건 달라요! 정말 솜사탕처럼 솜이 동그랗게 뭉쳐져 있답니다.ㅎㅎ

저희 회사에 다른 직원도 수정화장을 자주하는데 그렇다보니 이걸 사고싶었다고 그러더라구요.

아무래도 패드같은건 수정화장 한번 하려고 하면

너무 큰 면적을 지워버리니까 작정하고 닦을때야 편하지만...

화장이 살짝 번진거나 살짝 뭉친부분만 쏙 지울땐 이게 훨씬 편해요.



코튼캔디볼


성분한번 들여다볼까요~? 피부진정에 도움을 준다는 수세미오이열매추출물과 판테놀이 들어있고

민감성 피부는 고민해봐야하는 성분인 에탄올과 향료가 있어요.

많이만 안들어갔으면 상관이 없는데, 저는 요새 에탄올이 안들어간 화장품만 써서 그런지

딱 에탄올 향이 느껴지면서 피부에 닿았을때 차가운 느낌이 들어요!

수분을 공급해주는 성분에는 알란토인과 소듐하이알루로네이트(히알루론산)가 있구요,

각질제거 성분살리실릭애씨드(바하 BHA) 그리고 글라이콜릭애씨드(아하 AHA)가 있네요.
요즘 이런 바하를 이용한 화장품들은 베타인살리실레이트라는 같지만 쪼오금 다른 성분을 사용하는데,

살리실릭애씨드를 쓴다니 함유량이 궁금하지만 어쨌든 조금 기대는 됩니다.




얼라이브랩 코튼캔디볼 아하 바하


통이 귀염귀염한게 정말 여심저격하기 딱 좋게 생겼어요 ㅎㅎ



얼라이브랩 각질

얼라이브랩 베스트셀러


얼라이브랩 코튼캔디볼을 한번 열어보도록 합시당!!



각질제거 추천

아까도 말했던 그 짱짱한 실링이 이겁니다.

제가 뜯으려고 하니까 잘 안뜯어져서 동그랗게 안떼지고 가운데만 쭉 찢어지더라구요 ㅋㅋ

그래도 어쨋든 깔끔하게 벗겨내긴 했네요. ㅎㅎ



각질패드


근데 여러분 저거 보이세요? 저거??

통에 집게가 들어있는데 뚜껑에 딱붙어있네요!!!!

다른 각질패드는 집게가 없기도 하고 있어도 뚜껑에 붙어있는게 아니라

그냥 상자에 같이 끼워져 있거나 그냥 안에 넣어두는? 정도밖에 못하는데,

이렇게 집게를 천장에 붙여서 쓴다면 위생적이면서 좋을것 같아요.

오지고 지리는 굿아이디어 입니당!!



필링패드


얼라이브랩 코튼캔디볼은 이렇게 집게로 잡아서 사용하면 되는데,

사실 굳이 집게로만 잡을 필요는 없답니다.

그리고 사용할때 역시 집게로 사용하는게 아니라 그냥 손으로 문지르면 되요.



살리실산


들어있는 솜들이 노란 빛깔을 띄는데 귀엽죠? ㅎㅎ

원료의 색상이 저렇게 나는걸까요? 제 개인적인 생각이지만

뚜껑과 솜을 핑크색이나 하늘색으로 하면 더 솜사탕같은 느낌을 주지않을까 싶어요 ㅎㅎㅎ



살리실산 패드


세수를 하고 와서 얼라이브랩 코튼캔디볼을 사용해줄건데요,

저는 화장을 했기때문에 오일클렌징+약산성 클렌저로 한번 세수를 하고 왔어요!

2중세안이다보니 잔여물은 거의 없을거라 생각했건만.... 아니였어요ㅠㅠ 흑흑




그럼 사용하는 사진을 보여드릴게요!




※더러움 주의※ 아래부턴 각질이나 모공, 트러블 등의 사진이 있습니다.

결벽증이라서 보기싫으신 분은 빠르게 스크롤을 내려주세요...!!



살리실산 화장품


요즘 제일 문제를 일으키고 있는 코쪽입니다.

특히 콧볼쪽이 심하게 각질이 뜯어지고 있는데요, 그냥 비듬처럼 작게 톡 떨어지는게 아니라

정말 심할때는 따가울정도로 각질이 크고 두껍게 벗겨지기도 해요. ㅠㅠ

대체 왜 그러는건지 알수가 없어요... 게다가 코옆쪽 화이트헤드가 있는데

저거 없애려구 클렌징 오일도 샀건만 없어지진 않네요...ㅋㅋㅋㅋ

그리고 좁은 부분이라 그런지 저쪽 왠지 메이크업 잔여물이 남은것처럼 보이네요. ㅠㅠ




블랙헤드 없애는 법


게다가 얼굴에 먼지 붙어있는거 보이시나요;;

않이;; 외 세수하고 왔는데도 먼지가 있어요?

그리고 물묻힌지 얼마나 지났다구 저렇게 각질이 또 일어나는 거죠? ㅠㅠ

이건 아무래도 제가 감기걸려서 코푸는것땜에 건조해져서 그런게 아닐까 싶기도 해요.



코 각질 제거


제일 열받는 부위인 코부터 빨리 문질러 줍니다.

제가 코를 짜는 습관때문에 블랙헤드는 별로 없어요.

모공이 좀 넓어지긴 했지만 ㅠㅠㅠㅠ


근데 코튼캔디볼이 블랙헤드도 지워준다니까 이제 짤필요는 사라졌습니다!

....만 짜는게 습관이라 언제 또 도질지 모르겠네요. ㅋㅋㅋ



블랙헤드 제거


좀 신기했던게 있다면, 제가 여태 다른 패드들을 한 3~4종류? 써봤는데요,

그 어떤 패드도 눈에 띄는 각질제거 효과를 보여준적이 없었어요.

더 생겼으면 더생겼지, 각질이 떨어져나가는건 못봤거든요.

근데 이거는 좀 오? 했던게 문지르고 얼마 안있어서 각질들이 진짜 떨어지기 시작했어요.

때처럼 붙어있더라구요!!



바하 블랙헤드


그리고 요즘 너무 속상한 볼쪽도 닦아줬어요.

피부결이 만졌을 때그렇게 거칠은것 같진 않은데 모공이 약간 가로?형태로 되서 그런가

결도 거칠어보이고 모공이 너무 잘보이는것 같아요. ㅠㅠㅠ



모공 클렌징


트러블 자국이 생긴 자리에도 재발하지 말라고 문질러줬어요.



각질패드 미세먼지


아 요기 또 먼지있넹;; 이렇게 얼굴 한번 닦으니까 먼지가 엄청 많이 묻어나왔어요.

아, 이 코튼의 경우는 쭉 찢어서 손에 감아서 사용해도 좋고,

패드처럼 좀 넓게 펴서 문질러도 좋답니다!! 근데 전 솜사탕 모양 그대로 쓰려구요 ㅋㅋㅋ



핌플패드


바하성분은 피부속으로 침투해서 피지를 녹여주는데... 이 황당한 여드름보소;;

아니 제가 얼굴에 이런거 나는 체질이 아닌데 ㅠㅠ 요새들어 이런게 되게 자주생겨요.

그래서 저 부위를 집중적으로 톡톡두드려줬습니다.

바하성분을 빨리 흡수해서 안짜도 되게 없어지라고 ㅎㅎㅎㅎ



코튼캔디볼 아하


여기도 보세요... 또 먼지가 묻어있어요.

제가 제일 놀랐던건 출근 직후 한번 닦아냈을땐데요,

지하철만 탔는데도 어찌나 오염이 됐는 지 뭐가 잔뜩 묻어나오더라구요...

후 이래서 어른들이 외출하고 오면 잘 씻으라고 하는거였구나...!



얼라이브랩 코튼캔디볼 바하


그리고 덜지워진 메이크업 잔여물도 쓱쓱 문질러 지워줄거예요.

이런거 한번 닦고 비벼진 솜을 보면 진짜 뭐가 잔뜩 묻어있어서

내가 세수를 한게 맞나 싶을정도로 잔여물이 꽤 나온답니다.



코튼캔디볼 화이트헤드


마지막은 진짜 죽어도 안없어지는 화이트헤드에 사용한 모습입니다.

왜 저런게 생기는지 이해가 안가요.....흑흑

저거 없애려구 클렌징오일도 샀던건데, 클오는 딱딱한 피지만 빼주나봐요.

저렇게 말갛게 비치기만 하는건 여전하더라구요 ㅠ.ㅠ

그치만 이건 바하성분이 들었으니까 제발 화이트헤드가 싹 없어져주길 바래요!!ㅠ.ㅠ



바하 화이트헤드


입술 밑 턱쪽 역시 대표적인 화이트헤드의 서식지죠.

저거는 진짜 보통 여드름처럼 짜지지도 않아서 없애기도 힘든데 비주얼은 또 최악이라;;

저런거 잘보이면 화장해도 소용이 없더라구요. 내 화이트헤드 다 사라졌음 좋겠다...



얼라이브랩 코튼캔디볼은 솜이 품고있는 에센스의 함유량이 꽤 되는데요,

저처럼 저렇게 그상태 그대로 쓰면 손에 쥐었을 때 에센스가 흘러요.ㅠ.ㅠ

생각보다 함유량이 너무 많아서 어떨땐 불편하기도 한데, 그래도 건조한것 보다는 낫습니당.

그리고 제가 느낀걸 솔직하게 써보자면 트러블부위는 따끔한 느낌이 들어요.

그게 알코올때문인지, 아니면 아하나 바하때문인지는 모르겠지만...

암튼 트러블 부위가 따끔따끔해서 요걸 쓰고나서는 수딩크림같은걸 꼭 발라주고 있답니당!


지금은 비포사진만 있지만 얼라이브랩 코튼캔디볼을 다 쓸때 쯤 애프터 사진도 한번 찍어봐야겠네요. ㅎㅎ

오늘은 글이 좀 길었는데 끝까지 읽어주신 분들 감사합니당♥

공감과 댓글달기 부탁드려요 ><




  1. Favicon of http://stitchrabbit.tistory.com BlogIcon 슈비 도라 2017.12.03 21:48 신고

    이런 제품도 있군요. 과학의 신비랄까. 에프터 사진 기대하겠습니다.

  2. Favicon of https://trip98.tistory.com BlogIcon veneto 2017.12.03 23:30 신고

    이런제품도 있네요 신기해요!
    보통 각질제거는 스크럽같은것만 있는줄 알았거든요 ㅎㅎ

  3. Favicon of http://twr3.tistory.com BlogIcon BakaD 2017.12.04 04:07 신고

    좋은 팁 이군요.
    저도 남자치곤 피부관리에 신경 쓰는 편인대 .
    화이트헤드랑 피지는 정말 ㅠㅠ

안녕하세요!

오늘 소개할 제품은 매우매우 유명하고

여자들이라면 한번씩은 다 써봤다는 ㅋㅋ

키스미 히로인 마스카라 롱앤컬 브라운 후기를 적으려구요!


키스미 마스카라


저는 이거 엄청 옛날에 산걸로 기억해요. 아마 1년도 더 됐을것 같은데

아직도 굳지도 않고 엄청 멀쩡하게 심지어 넉넉하게 사용하고 있답니다. ㅋㅋㅋ

그간 마스카라는 제가 다양한 브랜드를 썼는데, 아주 저렴한 미샤의 3천원대

마스카라부터 랑콤의 마스카라까지 다양한 가격대와 브랜드를 사용했거든요.

근데 이거만큼 컬이 잘 살아나고 길이감도 좋은 마스카라는 없는것 같아요.



키스미 히로인 메이크


지금 이 디자인은 찾을래야 찾을수도 없어요.

다 갈색병에 핑크색 뚜껑으로 교체되었어요!!

언제 바뀐건지도 모르겠지만 하여간 오래된걸로 알고있어요..

그런데도 멀쩡하고 굳지도 않는 키스미 히로인 마스카라... 실화냐 ㅎㄷㄷ



키스미 히로인 마스카라


키스미 히로인 마스카라의 특징은 섬유소가 들어있다는 건데요,

요렇게 속눈썹처럼 얇은 섬유소들이 속눈썹에 붙어서 그 어떤 짧은 속눈썹도 자연스럽고 길게 늘려줘요.

짱짱한 고정력과 지속력은 기본이구요!! 키스미 히로인 마스카라가 잘 안지워지는거 다들 잘 아시죠?



키스미 마스카라 브라운


키스미 히로인 마스카라의 브러쉬를 더 확대해 보니 뭔가 송충이 같네요.

갈색의 마스카라지만 이상하지않고 좀더 부드러운 메이크업이 되도록 만들어주고요,

어플리케이터가 심하게 휘지도 않고 굵기도 적당해서 사용시에 편리합니다.

그냥 몇번 쓱쓱 문지르면 끝났어요! ㅋㅋ



이제 직접 발라볼까요~?


키스미 브라운 마스카라


손목 안쪽에 발랐는데요, 오래사용한건데도 아직 촉촉한게 보이시죠?

그래서 건조 전에 눈 깜빡 거리면 묻을수도 있어요. ㅋㅋㅋ

색깔은 브라운으로 자연스러운 컬러인데요, 지속력이 너무 좋아서

손등테스트하고 그냥 솜에 토너묻혀서 대충 지웠더니 안지워지더라구요...?;;

지속력 진짜 굿 개굿!!!!





키스미 마스카라 사용후기


눈에 발라본 모습입니다.

남친이 제가 이런 섀도우를 바르는걸 보고 기겁을 하더라구요....

화장 진하게 하지말라고 ㅋㅋㅋ 어쩌겠습니까.. 난 저런색이 좋은데 ㅠㅠ

뷰러는 딱 한번만 찝어줬구요, 마스카라도 위아래로 한번씩만 발라주었습니다.

언더래쉬 전용 마스카라도 있지만 이것도 뭐 충분히 편해요!




키스미 마스카라 추천


이것좀 보세요... 섀도우 색과 속눈썹의 조화...!!!

브라운마스카라인데 그냥 블랙처럼 보이긴 하네요 ㅎㅎㅎ

하지만 그냥 블랙을 바를때가 더 진한 것 같아요!

그리고 잘 뭉치지도 않아서 바르고 눈썹빗으로 한번 빗어주면

결이 잘 살아나고 덩어리같은것도 잘 풀어져요. 근데 완벽건조 후에 빗어주면

속눈썹에 붙은 섬유질도 같이 떨어져나가니까 조심조심!! 마르기 전에!!



오늘 키스미 히로인 마스카라 리뷰 재밌으셨다면

공감 꾹 눌러주시고 댓글 부탁드려요♥



  1. Favicon of https://trip98.tistory.com BlogIcon veneto 2017.11.27 23:39 신고

    잘나오네요 ㅎㅎ 이쁘네요!

  2. Favicon of http://stitchrabbit.tistory.com BlogIcon 슈비 도라 2017.11.29 16:19 신고

    갑자기 눈이 보여서 놀랐네여 ㄷ

안녕하세요. 오늘 글주제는 다이어트입니다.

많은 사람들은 아마 운동없이도

어떻게 하면 살이 쏙 빠질까

이런 고민을 많이 하는것 같아요.

누구는 운동이 절대적이다, 누구는 먹는것이 제일크다 라고 왈가왈부하지만

제가 생각하기론, 또 저의 다이어트를 책임(?)지고 계신 의사선생님 말에 따르면

먹는 것이 8이라면 운동은 2정도가 되지 않나 싶어요.

매일 꾸준히 하는게 아닌 이상 운동은 그냥 보조의 역할만 할뿐인거죠.

또, 운동을 한다고 해도 먹는걸 아무거나 다 먹게 되면 운동은 하나마나겠구요.



운동없이 살빼는 습관



그렇다면 운동없이 살빼는 습관은 어떤게 있을까요?

왜, 주변친구중에 엄청 먹는것같은데도 빼빼마른 친구들이 있잖아요.

그런사람들의 생활습관은 아래에 해당되는 경향이 많습니다.




물 많이 마시기



1. 음료수보다는 물을 더 많이 마신다.

저도 살이 찌기 전엔 탄산음료를 못마셔서 마셔도 거의 주스나 이온음료가 전부였는데

살이찌게 되니 어느새 안먹던 콜라를 달고 살게 되더라구요.

그리고 1일 1우유에 물대신 음료수를 끼고 살았어요. 지금은 딱 끊었지만ㅎㅎ


2. 소량씩 자주 먹는다.

그 빼빼말랐는데 잘먹는 친구들을 보면 항상 뭔가를 입에 달고살아요.

근데 그게 많은 양이 아니라 매번 조금씩만 먹더라구요.

배고픔을 오래 참게되면 스트레스까지 받게되고 예민해지는데요,

그렇다보면 치팅데이에 보상심리로 인해 한번 먹을때 폭식을 불러올수가 있답니다.

저는 위가 많이 줄어서 폭식까지는 못해도 기름지고 자극적인게 먹고싶어지는것 같더라구요.

그래서 배고픔을 참지 말고 차라리 3시간 간격으로 아몬드나 다이어트용 간식을 조금씩 먹어준다면

배고픔을 잘 느끼지 못하게 된다고 해요.



아침 챙겨먹기



3. 아침을 챙겨 먹는다.

아침을 잘 챙겨먹으면 활동량이 떨어지는 저녁에 과식하는것을 막을 수 있어요.

또, 아침을 거르게 되면 공복시간이 무려 12시간 가까이 되는데요,

그렇게 되면 점심에 양을 많이 먹게 된답니다. 그래서 저도 아침 밥까지는 아니여도

바나나, 두유, 통밀식빵, 구운계란 등등을 챙겨서 출근길에 먹어주고 있어요.


4. 걸을만한 거리는 무조건 걸어다닌다.

이건 제 남자친구의 특징입니다... 살이 정말 안찌면서 쪗다가도 금새 빠지는데 그 비법은 걷는것에 있어요.

저는 2km거리도 귀찮으면 택시를 자주 이용하는데, 남자친구는 10km까지도 걸어다닙니다.

저도 그 습관을 따라하려고 다이어트 초반에 그렇게 걸어다녔는데

요샌 날이 추워서 그렇지 할만하더라구요.

그리고 어디에 무슨 가게가 새로 생겼는지, 동네의 새로운 면모를 발견하는 재미도 있어요!







5. 밥 먹을 때 티비는 꺼둔다.

저는 자취가 오래되다 보니 적적해서 밥먹을때면 항상 뭔가를 틀어놓고 보면서 먹었는데요,

그게 안좋은 습관인지 몰랐어요. 지금도 그렇게 뭔가를 보면서 먹게 되구요 ㅠㅠ

그치만 티비나 스마트폰을 안보고 밥에만 집중해서 먹게 되면 내가 얼만큼 먹는지 알게 되서

먹는 양을 수월하게 조절할 수 있다고 하네요.


6. 숟가락과 접시크기는 작은걸 고른다.

조금씩만 담아서 작은 숟가락으로 천천히 오랫동안 씹어서 먹다보면

'아, 내가 지금 이만큼 먹었구나'라고 생각하게 되고

'이쯤이면 됐다~' 싶을 때 수저를 놓게 됩니다. 또 빠르게 먹을때보다 포만감도 일찍 찾아오구요!

앞접시나 식판을 이용해서 먹다보면 양조절을 잘 할 수 있을거예요.



운동없이 살빼기



7. 요리에 취미를 붙이자.

직접 요리하는게 가장 좋은것 같아요. 저는 세상만사가 귀찮아서 밥솥이 있어도 밥을 안해먹어요.

그렇다보니 다이어트를 하기 전엔 늘~ 배달음식만 시켜먹었고 주식이 치킨/피자 였어요 ㅎㄷㄷ

아니면 식당에 가서 사먹기도 했는데 음식값이 비싸다보니까

남기는걸 아까워하게되고 국물한방울 남김 없이 싹싹 비웠어요.

고기는 무조건 무한리필 집에가서 먹었고 뽕을 뽑자는 생각에

남친과 둘이서 7번까지 리필받기도 했구요. ㅋㅋ

거의 푸드파이터급 커플이였습니다. 하지만 지금은 직접 요리까진 아니더라도

간편하게 전자렌지에 데워먹는 그런 육류를

구비해놓고 있다보니 그런 삼겹살집같은곳엔 안가게 되더라구요.

그리고 식당음식의 가장 큰 문제점은 바로 나트륨인데요, 집에서 요리를 하게 되면 나트륨의 양을

효율적으로 조절할 수 있으니 정말 좋아요. 저도 집에서 먹을땐 거~의 소금을 안먹게 되네요.

회사밥은 식당이다보니 어쩔수가 없지만 ㅜㅜ 그게 하루 나트륨의 전부라고 봐도 무방해요 ㅎㅎ



아무튼 이렇게만 한다면 운동을 직접 하는것보다야 시간이 걸리긴 하겠지만 많이 개선될 수 있을거예요!

운동없이 살빼는 습관을 꼭 들이시면서 기왕 하는거 식단조절과 적절한 운동을 병행해서 하시길 바래요~

그럼 저는 내일 또 다른 포스팅으로 찾아올게여!




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  1. Favicon of https://trip98.tistory.com BlogIcon veneto 2017.11.21 00:19 신고

    힘들고 바쁘다는 핑계로 잘 지키기 힘드네요 ㅠㅠ

    • Favicon of http://haetaelove.tistory.com BlogIcon 코덕 코덕고우니 2017.11.21 01:03 신고

      ㅎㅎ 저는 중간중간 의지가 약해질때가 있지만 그래도 다이어트 시작하고나서 잘지킨날이 더많은편인것같아요

  2. Favicon of http://stitchrabbit.tistory.com BlogIcon 슈비 도라 2017.11.21 18:08 신고

    저는 살빼는걸 포기하겠습니다!

  3. Favicon of http://tunasdream.tistory.com BlogIcon 꿈꾸는참치 2017.11.24 13:22 신고

    다이어트 그거 365일 하는거라고 들었습니다만 ㅎㅎ

    • Favicon of http://haetaelove.tistory.com BlogIcon 코덕 코덕고우니 2017.11.24 21:13 신고

      그러게요...ㅠㅠ 평생을 해야한다고...ㅠㅠ 그치만 저는 오늘도 의미없는 숫자를 세고있습니당...흑

  4. Favicon of http://twr3.tistory.com BlogIcon BakaD 2017.11.25 19:59 신고

    다이어트 힘들어요..
    전 체중계 하루에 1번씩은 올라가는대 6kg 빼고나서는 유지만 하고있네요. 체중계가 평소보다 높으면 적게 먹고 + 운동
    평소대로라면 평소대로 먹고 + 운동 ㅎㅎ

    • Favicon of http://haetaelove.tistory.com BlogIcon 코덕 코덕고우니 2017.11.25 22:41 신고

      운동열심히 하시나바여!! 저는 헬스계약이 애매하게 끝나서 담달까진 쉬려구요ㅎㅎ 쉰다기보단 좀 홈트로 살짝살짝만?ㅋㅋ

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